[主辦: 晨光關懷協會　協辦: 五加2基督教平台及澳洲基督教播道會活石堂] 完美有什麼不好? 何謂完美主義? 完美主義可以怎樣影嚮生活? 在什麼情況下我們需要正視、面對和管理? 這些問題都會在這講座中探討。 講員：馬在慈女士 (臨床心理學家)日期：04/11/2023 (星期六)時間：7:30pm – 9pm形式：網上聚會語言：廣東話 報名：https://fiveplus2.org/course/whatsnotgoodaboutperfectionism-flc-em-c *需先登記成五加二會員

[主辦: 晨光關懷協會 協辦: 五加2基督教平台及澳洲基督教播道會活石堂] 建立忙而不亂的生活節奏 城市的節奏彷彿越來越快，人人都很忙碌。我們為誰辛苦為誰忙呢？可能忙碌不是問題，問題在於怎樣才能忙而不亂。和你一起探索建立健康而滿全的生活步伐。 講員：陳謝麗婷博士 (輔導諮詢師 / 靈命導師 / 社會工作者（心理健康）)日期：22/9/2023 (星期五)時間：7:30pm – 9pm形式：網上聚會語言：廣東話 報名：https://fiveplus2.org/course/busybutnotmess *需先登記成五加二會員

[主辦: 晨光關懷協會 協辦: 五加2基督教平台及澳洲基督教播道會活石堂] 當孤單來訪 人非孤島，我們總需要群體的幫扶，可是，有時身處人群中仍感到一份孤單，尤其是上了年紀或單身的人士。如何擁抱內心的孤寂，與及和自己好好相處？這一課與你深情對話，與孤單共坐。 講員：陳謝麗婷博士 (輔導諮詢師 / 靈命導師 / 社會工作者（心理健康）)日期：25/8/2023 (星期五)時間：7:30pm – 9pm形式：網上聚會語言：廣東話 報名：https://fiveplus2.org/course/whenlonelinessvisits *需先登記成五加二會員

[主辦: 晨光關懷協會 協辦: 五加2基督教平台及澳洲基督教播道會活石堂] 焦慮急救法 近年因個人及社會因素，焦慮變成了「都市病」，有時突發性的恐慌讓人感到窒息和害怕。我們齊來探討一些既簡單又有效的方法，幫助你調節，重歸生活的日常。 講員：陳謝麗婷博士 (輔導諮詢師 / 靈命導師 / 社會工作者（心理健康）)日期：26/7/2023 (星期三)時間：7:30pm – 9pm形式：網上聚會語言：廣東話 報名：https://fiveplus2.org/course/anxietyfirstaid *需先登記成五加二會員