[粵語] 2021.12.03 認識和面對焦慮 Understand and Face Anxiety

 

在日常生活中,你會否常常感到焦慮,緊張或心緒不寧?覺得很難集中精神?腦海常會不斷重複思想過去或將來的事情?避免一些會引發焦慮的事物?感覺難以控制憂慮?以上的都是一些常見的焦慮症狀,若不處理,會漸漸影響我們的日常生活。  希望藉著以下的講座,幫助大家認識和正確面對焦慮。

講員 Speaker: 馬在慈女士 Ms Evelene Ma
                      註冊臨床心理學家 (Registered Clinical Psychologist)
 
Topic 1. 何謂過度焦慮? What is Excessive Anxiety?
時間 Time: 1:00pm – 3:00pm
日期 Date: 03/12/2021 (星期五 Friday)
截止日期 Closing Date: 24/11/2021
 
*座位有限,須預先報名。請填寫下面的在線預訂表格進行註冊。
Seats limited. Please fill in online booking form to register for topic 1.
 
Topic 2. 學習一些簡單的技巧有效地面對焦慮 Simple Techniques to Face Anxiety
時間 Time: 1:00pm – 3:00pm
日期 Date: 10/12/2021 (星期五 Friday)
截止日期 Closing Date: 01/12/2021
 
*座位有限,須預先報名。請填寫下面的在線預訂表格進行註冊。
Seats limited. Please fill in online booking form to register for topic 2.

 

 
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