[粵語] 2021.04.12 閱讀小組 Reading Group-克服完美主義 Overcoming Perfectionism
幫助您了解什麼是完美主義者。目標不是讓您完全放棄高標準，而是要學會追求健康的高標準，而不是讓高標準毫不留情地對生活造成負面影響。
每週主題如下：
12/04/2021 1: 什麼是完美主義？
19/04/2021 2: 了解完美主義
26/04/2021 3: 是什麼讓完美主義持續下去？
03/05/2021 4: 改變完美主義
10/05/2021 5: 減少我的完美主義者的行為
17/05/2021 6: 挑戰我的完美主義者的思維
24/05/2021 7: 調整無用的規則和假設
31/05/2021 8: 重新評估成就的重要性
07/06/2021 9: 總結
我們將會使用 Western Australia 的 Centre for Clinical Interventions提供的材料
主持 Facilitator: 廖郭冠姿女士 Mrs Cherrie Liu
時間 Time: 10 am–11:30 am（週一Mondays）
地點 Venue: ZOOM 視頻會議 Video Conference
語言Language: 廣東話（小組討論）, 英語（材料）
Cantonese (Group Discussion), English (Reading Material)
要求Requirement: 您將需要在上課前下載工作簿。並需要每週完成一些閱讀和練習。You will need to download the workbook before class. And need to complete some reading and practice every week.
截止日期 Closing Date: 05/04/2021
*座位有限，須預先報名。請填寫下面的在線預訂表格進行註冊。
Seats limited. Please fill in online booking form to register.
免費入場 自由奉獻
Free to attend. Donations appreciated.
For enquiry, phone (02) 9211 9988 查詢請致電 (02) 9211 9988
