[粵語] 閱讀小組 Reading Group - 成為自己的好朋友 (從自我批評到善待自己) Be a Good Friend to Yourself (From Self-criticism to Self-kindness)

 
本課程旨在為您提供一些信息和實踐技能,以幫助您減少自我批評和學會善待自己 - 成為自己的好朋友。
 
本課程適用於有下列情緒中有挣扎的朋友:
•自卑
•經常自我批評
 
每週主題如下:
1.了解自我同情
2.自我同情的障礙
3.為自我同情做準備
4.富有同情心的圖像
5.自我同情的思考
6.自我同情行為
7.自我同情的生活
 
我們將會使用 Western Australia 的 Centre for Clinical Interventions提供的材料 (編譯者: Dr Lisa Saulsman(MPsych,PhD), Bruce Campbell (MPsych) 和 Dr. Adelln Sng (MPsych) 。
 
Facilitator 主持人     Mrs Cherrie Liu 廖郭冠姿女士    
日期 Date:                 16/10, 23/10, 30/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11/2020 (Fridays)
時間 Time:                 10am – 11:30 am

地點 Venue:               Zoom  video conference視頻會議
費用 Fee:                   Free 免費 (Donation will be appreciated歡迎捐款)
語言Language:         Cantonese Group discussion (廣東話小組討論); English Reading Material (英語閱讀材料)

 

Closing Date截止日期:     12/10 /2020 (Monday)

 

*座位有限,須預先報名。請填寫下面的在線預訂表格進行註冊。
Seats limited. Please fill in online booking form to register.
 
免費入場  自由奉獻  
Free to attend.  Donations appreciated. 

 

For enquiry, phone (02) 9211 9988 查詢請致電 (02) 9211 9988